זהירות ריאליטי!
זהירות ריאליטי!!
חשוב שתקראי עד הסוף ותהיי כנה עם עצמך.
את לא באמת אוהבת ריאליטי
את מכורה למה שזה גורם לך להרגיש!
זה ממש לא סתם בידור,
זה מנגנון שמפעיל אצלך בדיוק את הכפתורים הכי רגישים: דרמה, השוואה, קנאה, צדק, אהבה, דחייה.
ולמה אנחנו נשאבות לזה כל כך?
כי שם מותר לנו לשפוט בלי אחריות,
להרגיש עליונות רגעית בלי רגשות אשמה,
להתרגש, לכעוס, ולבחור צד בלי שזה באמת יגע בחיים שלנו.
אבל בפועל זה כן נוגע גם מחוץ למסך.
לאט לאט המוח מתרגל לחפש יותר דרמה, יותר קיצוניות, יותר סיפורים על מי צודקת ומי אשמה.
ואז משהו קורה גם בחיים עצמם,
כי ככל שאנחנו צורכות יותר דרמה, שיפוט והשוואה
זה הופך לדפוסי החשיבה שלנו.
אנחנו נהיות פחות סבלניות לאנשים סביבנו,
מפרשות סיטואציות מהר מדי,
נמשכות לאנרגיה של קונפליקט,
ומתחילות לראות מערכות יחסים כמו משחק של מחנות.
וזה מחלחל לשיחות שלנו, למחשבות שלנו, לאיך שאנחנו מסתכלות על העולם.
פתאום החיים עצמם מתחילים להרגיש משעממים בלי זה
וזה כבר לא רק צפייה זה תכנות תודעתי!
ובשלב מסוים, מבלי שנהיה מודעות,
אנחנו כבר לא רק צופות בדרמה אנחנו מתחילות לייצר אותה.
וזו נקודה חשובה ששווה לעצור בה רגע.
כי אם אנחנו לא מודעות למה שאנחנו צורכות ולאיך שזה משפיע עלינו זה מתחיל לעצב את הדרך שבה אנחנו חושבות, מרגישות ומגיבות.
אז לא, את לא חייבת להפסיק לצפות בריאליטי
אבל כן כדאי לעצור רגע ולשאול את עצמך:
מה זה מפעיל בי?
איזה מחשבות זה מחזק בי?
איזו מציאות אני מאמנת את עצמי לחיות?
ומי מנהלת את התודעה שלי, אני או מה שאני צופה בו?
כי בסופו של דבר זה ממש לא רק מה שאת צופה בו
(ריאליטי, חדשות וכו’)
זה מי שאת נהיית תוך כדי ואחרי.
שתפי חברה “מכורה” שצריכה לקבל מודעות. 😊
